Réveil lumineux Philips

Les froids mois d’automne et d’hiver constituent un réel défi pour bon nombre de personnes. Nous nous sentons vidés de notre énergie, sans ressort et démotivés. L'une des raisons à cela est la production accrue de mélatonine, une hormone qui nous rend moroses et fatigués. Notre corps sécrète cette hormone dans l'obscurité afin que nous ressentions la fatigue et que nous puissions nous endormir. Puis, dès que le jour se lève, notre corps inhibe à nouveau la production de celle-ci.

Les jours raccourcissant et les nuits s'allongeant pendant les mois d'automne et d'hiver, notre niveau de mélatonine est par conséquent déséquilibré durant cette période. Une façon de contrecarrer ce déséquilibre consiste à réguler notre sommeil grâce au réveil lumineux de Philips. Le réveil lumineux réveille doucement et naturellement en simulant le lever du soleil et en réduisant ainsi la production de mélatonine. 92 % des utilisateurs ont affirmé, dans le cadre d'études indépendantes*, qu’il était agréable de se réveiller avec le réveil lumineux de Philips. 88 % d'entre eux ont même déclaré qu'ils se réveillaient mieux qu'avant. Le réveil lumineux de Philips améliore donc de manière incontestable le bien-être de ses utilisateurs.

Le réveil lumineux** dispose de plusieurs fonctionnalités qui rendent l'endormissement et le réveil plus agréables. À commencer par les sons naturels et les différentes alarmes paramétrables pour le réveil, lesquelles vous permettent de vous faire réveiller par votre station de radio préférée.

Le point fort de ce réveil est la simulation du lever et du coucher du soleil. La fonctionnalité « lever de soleil » fa-vorise un réveil naturel grâce à l'augmentation progressive de l’intensité de la lumière. Et pour vous permettre de vous endormir en toute décontraction, le réveil lumineux dispose également d'une fonctionnalité « coucher de soleil ». Celle-ci diminue graduellement la lumière et crée ainsi une atmosphère favo-risant l'endormissement.

Astuce :
L'appli SleepMapper vous permet de configurer plusieurs alarmes, ainsi que des types d'éclairage et des niveaux d'intensité lumineuse différents. Elle vous permet également de contrôler les sons et la radio à partir d'appareils intelligents fonctionnant sous Android et iOS. Vous pouvez afficher les conditions ambiantes de la pièce, surveil-ler vos habitudes de sommeil et obtenir des conseils pour améliorer ce dernier. Au fil du temps, l'application vous permet de découvrir comment votre environnement influence votre sommeil, qu'il s'agisse du temps passé au lit, des fluctuations de la température ambiante ou des nuisances sonores dans votre environnement. Même si votre téléphone ne se trouve pas à portée de main, toutes les fonctions essentielles de Somneo sont malgré tout accessibles directement sur le réveil lumineux.

* Étude Blauw Research 2008, N = 477 utilisateurs
** En fonction du modèle